prise de masse méthode

Prise de masse : 8 conseils qui fonctionnent réellement

La prise de masse ne se limite pas seulement sur la consommation de compléments alimentaires tels un gainer et du Whey protein. Derrière, il faut également être très méthodique et c’est ce qu’on va justement vous expliquer.

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Bodybuilding : De quoi Zyzz est il mort ?

Aziz Shavershian ou Zyzz  pour ses fans était un bodybuilder australien qui a fait fureur sur internet de 2007 à 2011. De type ectomorphe, il a pu prendre une importante masse musculaire en quelques années seulement. Le 5 août 2011 alors qu’il était seulement âgé de 22 ans, il meurt subitement d’une crise cardiaque en […]

dirty bulk

Prise de masse rapide : le dirty bulk est la meilleure alternative ?

Le bluking consiste à consommer le maximum de calorie afin de prendre du poids très rapidement. En musculation il y a ce que l’on appelle le clean et le dirty bulking. Pour ce dernier en particulier, il est assez mal vu car déjà, c’est dangereux pour la santé, mais c’est aussi une technique de prise […]

prise de masse débutant

Prise de masse : quel programme alimentaire choisir pour un débutant?

Vous êtes débutant en musculation et vous voulez prendre de la masse ? Avec nos conseils vous pouvez potentiellement parvenir à votre objectif. En premier lieu, nous allons développer le fonctionnement de la prise de masse. Par la suite, nous exposerons deux méthodes bien distinctes pour se construire des muscles et prendre du poids.

stéroïde anabolisant

Existe il un stéroïde anabolisant moins dangereux pour la santé ?

En matière de musculation, il ne suffit pas seulement de consommer des protéines et s’entrainer 4 fois par semaine pour gagner des muscles. Pour avoir une masse sèche, il faut que l’organisme sécrète une importante quantité de testostérone. Grâce à cette hormone, les acides aminés retiennent mieux les protéines ce qui favorise un développement musculaire […]

accroitre le taux de testostérone

Pourquoi la testostérone est si importante pour la musculation ?

Les pratiquants de musculation surtout les plus confirmés cherchent toujours à accroitre leur taux de testostérone. Néanmoins, en fonction de la génétique de la personne, leur sécrétion pourrait varier. C’est pour cela donc, que certains culturistes cherchent souvent à développer naturellement ou artificiellement leur hormone masculine.

augmenter naturellement sa testostérone

Comment faire pour augmenter naturellement son taux de testostérone ?

Quand le corps secrète de la testostérone, ça favorise un meilleur développement de la masse musculaire. Il est possible de la générer artificiellement avec des produits anabolisants comme le stéroïde et les hormones de croissances. Néanmoins, la conséquence sur la santé est souvent néfaste. Comment faire alors pour augmenter naturellement son taux de testostérone sans […]

Tout ce que vous devez savoir sur le Garcinia Cambogia

Le Garcinia Cambogia et le Pure Cambogia Ultra ont une forme similaire au fruit de la citrouille et sont exclusivement originaires d’Asie du Sud. L’écorce de fruit contient de l’acide hydroxycitrique (HCA), l’ingrédient le plus pratique pour perdre du poids. Maintenir la proportion de HCA pour perdre du poids. Il est recommandé HCA 95 à 1400 mg. et tous […]

Nitric Max Muscle, le secret pour gagner de la masse musculaire

Nitrix Max Muscle est un supplément d’oxyde nitrique, sous forme libre de gaz, composé d’un atome d’azote et d’un atome d’oxygène créé dans votre corps. Également appelé oxyde nitreux, il est utilisé par le corps pour se connecter à d’autres cellules. La production d’oxyde nitrique commence lorsque l’arginine de L-acide aminé est convertie avec un groupe d’enzymes, appelé […]

Pourquoi Pure Cambogia Ultra domine le marché de la perte de poids?

Depuis que Pure Cambogia Ultra est entré sur le marché de la perte de poids, beaucoup de rumeurs, de faits et de messages promotionnels se sont répandus sur cette extension. Beaucoup de gens essaient de déterminer si ce supplément qui permet d’obtenir des résultats de perte de poids facile, fonctionne vraiment ou s’il s’agit simplement d’une […]

Qu’est-ce que Anabolic Rx24 peut faire contre le vieillissement

Différents signes de vieillissement apparaissent souvent dans les premiers temps. La science ne peut tout simplement pas arrêter de chercher des moyens de contrôler ou même de cacher ces signes. Les signes visibles sont généralement des ridules et des rides, ainsi que des modifications de l’intérieur du corps. Anabolic Rx24 aide à produire de la testostérone et à retrouver […]

BrainPlus IQ: le complément pour booster l’intelligence

BrainPlus IQ, la performance peut ne pas être un accident. La performance mentale dans la société de la connaissance d’aujourd’hui est la clé du succès. Le manque de concentration et d’attention est agaçant non seulement au travail, au collège ou à l’école, mais aussi dans la vie privée. Plus nous sommes hauts, plus nous pouvons ressentir l’impact […]

Pourquoi Choisir un lit de relaxation

Vous souffrez de quelques anomalies veineuses ou simplement des jambes lourdes ? Vos nuits sont parfois perturbées parce que vous partagez votre lit à deux et vous n’avez pas la même morphologie ? Vous adorez la relaxation dans votre lit en regardant la télévision, en lisant un livre ou en prenant votre petit déjeuner ? Alors la literie […]

Mincir et rester en forme avec un skateboard

Désormais qualifié de sport à part entière, le skateboard a sa place dans plusieurs compétitions. Mais les courses automobiles aussi. Il est donc légitime que l’on se pose la question des effets de rouler sur cet engin, par rapport à notre corps. Vaut-il vraiment n’importe quel autre sport pour rester en bonne santé et avoir […]

Choisir l’indépendance de couchage du matelas

Aimer une personne signifie que l’on veut partager son lit avec cette personne. Hélas, l’un ou l’autre peut changer trop souvent sa position de couchage pendant la nuit. Sur certains matelas, cela peut être très gênant pour l’un ou l’autre. Pourtant, c’est un reflexe inné permettant d’éviter les sensations de fourmillement ou d’évacuer naturellement ses […]

Intolérant au gluten, « en Mai fais ce qu’il te plait »

Sur le plan alimentaire, quand on est impacté par la maladie cœliaque, faire ce qui nous plait n’est pas si facile. Les intolérants au gluten le savent, manger avec plaisir n’est pas obligatoirement leur quotidien. Alors, chacun s’organise. Une intolérante, femme active et à la tête de son entreprise, me disait récemment « on peut s’en […]